Herzlich willkommen bei
Im-Puls
Zentrum für Ruhe, Kraft und Lebensfreude
Kursprogramm (für weiterführende Informationen zum Angebot siehe unten)
(1) Schnupperkurs Qigong: auf Anfrage: 0176 913 66592 (Heike Müller-Rosarius);
Neue Kurse ab 15., 16. bzw. 17. April 2025
(2) Klang/Kristallschalen- oder Gongmeditation: mit Klang/Kristallschalen oder Gongs werden
Schwingungen erzeugt, die Entspannung und Meditation unterstützen;
1. Donnerstag im Monat: Klangschalen-Mediation
2. Donnerstag im Monat: Gong-Meditation
3. Donnerstag im Monat: Kristallschalen-Meditation
In der Zeit des Achtsamkeitskurses, 6. März - 24. April findet die Klangmeditation
freitags, 20-21 Uhr statt.
(3) 8-wöchiger Achtsamkeitskurs, Beginn: 6. März, 20 - 21 Uhr.
Anmeldung: Monika Schneider: 0157 883 70171; info@monikas-klangtraeume.de
(4) Meditationstermine auf Anfrage: Alfred Reinartz, 02402 750 210, meditation-zazen@gmx.de
Meditatives Tanzen: jeden 2. Donnerstag im Monat, 18 - 19 Uhr:
Anmeldung: heike@gesundundmunter.org
(5) Buddhistische Meditation in der Gruppe für Fortgeschrittene,
jeden 2. Freitag im Monat, 19:45-21:00 Uhr
Kontakt: Heike Müller-Rosarius, heike@gesundundmunter.org
(6) Seminare / zusätzliche Angebote
Ein kostenfreier Vortrag zur Bioresonanz findet am
Donnerstag, 27. März 2025, 18:30-19 Uhr:30 statt.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
0176 913 66 592 oder heike@gesundundmunter.org
Jin Shin Jyutsu® Akupressur Selbst-Anwendung Lernen
– Mein Wohlbefinden liegt in meinen Händen -
2-Stündige Themen-Treffen für Fortgeschrittene:
Samstag, 5. Mai 2025, 9 - 11 Uhr ( 20 €)
Kurstermine für Anfänger:
Samstag, 5. April (Teil 1): 10 - 16 Uhr (€ 75)
Samstag, 17. Mai (Teil 2): 10 - 16 Uhr (€ 75)
Qigong Workshop "Spiel der 5 Tiere"
Jedem der 5 Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Holz, Metal/Luft) ist ein Tier zugeordnet, der dieses Element am besten verkörpert. Da man im Qigong davon ausgeht, dass alle 5 Elemente im Menschen vertreten sind, unterstützt das "Spiel der 5 Tiere"-Qigong uns dabei, die Elemente in uns zu entdecken, zu erfahren, zu unterstützen und zu kräftigen. Nachdem die 5 Schritte eines jeden Tieres erlernt sind, bewegen wir uns frei im Raum und kombinieren diese Schritte ohne festgesetzte Reihenfolge miteinander, so dass eine Leichtigkeit, ein Spiel, eine Freude mit den Elementen möglich wird.
Termin steht noch nicht fest:
Samstag 10-18 Uhr, So 12-18 Uhr - (€ 150)
Vorträge zu verschieden Themen:
Beziehungen Beleben durch Achtsame Kommunikation (50 €)
Termin steht noch nicht fest, 14-18 Uhr sowie
Schamanische Reisen
Jeder erste Samstag im Monat, 17:30 - 21:30 Uhr (55 €)
Seminare Quantenheilung, Level I, II und III
Termine auf Anfrage
Preise Qigong:
1 kostenloser Schnuppertermin
Je nach Kursangebot (siehe unter "Qigong-Informationen")
Kontakt:
Heike Müller-Rosarius
0176 913 66 592
Info/Anmeldung
Schamanische Reisen
Seminare Quantenheilung:
Carla Segers-Adrian
0163 788 3004
Kontakt:
Heinrich Schmidt
0162 4629 226
Kontakt:
Jolanta Griscenka-Zittel
0151 5250 1746
Preis Klangmeditation in einer Gruppe (60 Minuten): € 20
Kontakt:
Monika Schneider
0157 883 70171
info@monikas-klangtraeume.de
Kontakt:
Alfred Reinartz
02402 750 210
meditation-zazen@gmx.de
Preis Jin Shin Jyutsu® Kurs zur Selbstanwendung:
6 Stunden (Samstags): € 75
Schamanische Reisen
Der Klang der rhythmischen Schamanentrommel unterstützt bei der Entspannung und begleitet uns auf den Reisen in die Anderswelt.
Wobei kann eine schamanische Reise helfen?
Bei einer schamanischen Reise kann man mit allem Besselten in Verbindung treten und mit ihnen kommunizieren. Dafür "reist" man in die Anderswelten.
Im Einklang mit dem inneren Leben kommen.
Inspiration entdecken und erfahren.
Die eigene Seelenkraft zum Vorschein bringen.
Tief verwurzeltes Potential erkennen.
Lernen loszulassen und zu entspannen.
Lösen von Stress und Blockaden.
Stärkung des eigenen Selbst
Das eigene Bewusstsein erweitern.
Info/Anmeldung:
Carla Segers-Adrian
0163 788 3004
"Unsere Seelen sind nur auf der Durchreise. Unsere Aufgabe hier ist, zu beobachten, zu lernen, zu wachsen, zu lieben und dann wieder nach Hause zurürckzukehren." Aborigines
Das Im Puls Zentrum
Die Idee hinter dem Zentrum liegt schon im Namen selbst.
Es geht uns darum, Impulse zu setzen, Anregungen zu geben. Hier soll ein Zentrum entstehen, das Anregungen gibt zu allen Bereichen des Lebens, die mit Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu tun haben. Anregungen also auch zur gesunden Lebensführung, zu Themen rund um die Gesundheit allgemein und zu mehr Wohlbefinden.
Wir wollen auch „im Puls der Zeit“ sein, nah dran, an dem, was die Menschen interessiert, was ihnen gut tun würde. Zudem hat Puls ja auch immer etwas mit Rhythmus zu tun – mit auf und ab, mit ein und aus, mit Aktivität und Stille, mit dem natürlichen Fließen im Leben. Mit dem wieder einen Rhythmus finden im Leben, der mir gut tut – z.B. Work-Life-Balance, mit dem Gleichgewicht zwischen Aktion und Regeneration.
Auch die Begriffe Ruhe, Kraft und Lebensfreude haben ihre Bedeutung:
Ruhe: die Phase des Ausruhens, der Regeneration, der Stille, des Nach-Innen-Schauens, des In-Sich-Ruhens – eher nach unten ausgerichtet – man legt sich zum ruhen z.B. auf den Boden oder ins Bett; hat mit Verwurzelung, mit Stabilität zu tun.
Im Gegensatz dazu geht die Lebensfreude eher nach oben wie die Flamme eines Feuers, wie das Lachen. Lebensfreude und Fröhlichkeit breiten sich aus, beziehen mit ein, haben mit Leichtigkeit zu tun, mit Kommunikation, mit Teilen und Mitteilen, mit Aktion. Die Energie der Lebensfreude geht nach oben und außen.
Kraft, die zwischen Ruhe und Lebensfreude steht, hat einen Bezug zur Mitte, denn die meiste Kraft habe ich, wenn ich in meiner Mitte bin, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind. Kraft bekommen wir, indem wir unsere eigene Mitte nähren, auf der körperlichen Ebene durch die gesunde, gute Nahrung, auf der geistigen Ebene durch positive Gedanken, eine positive Lebenseinstellung, und auf der seelischen Ebene, indem wir das, was uns gut tut erkennen und in unser Leben bringen.
Somit haben wir mit Ruhe, Kraft und Lebensfreude, das Unten, das Oben und die Mitte – alle Bereiche/Dimensionen abgedeckt.
Aber diese Begriffe kann man nicht nur getrennt voneinander sehen, sonders sie ergänzen sich, bilden eine Einheit, das eine kann ohne das andere nicht sein.
Z.B. ohne Ruhe keine Kraft, ohne Kraft keine Lebensfreude – aber auch ohne Ruhe keine Lebensfreude und ohne Lebensfreude keine Kraft. Um zur Ruhe zur kommen brauchen wir eine gewisse Kraft, die nach unten gerichtet ist und eine gewisse Lebensfreude, die die Unruhe, die Unzufriedenheit wegnimmt.
Unsere Angebote sind darauf ausgerichtet Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu entwickeln – z.B. durch Mai Ram Yoga, durch Qigong - eine chinesische Bewegungsmeditation -, durch das Jin Shin Jyutsu – japanisches Heilströmen - oder Akupressur und durch Klangschalenreisen.
Getreu unseres Mottos: Im-Pulse setzen – würden wir auch gerne Menschen hier her ziehen, die durch Ihre Spezialisierung andere Impulse und Anregungen hier weiter geben können. Ich könnte mir eine Meditationsgruppe vorstellen, die sich hier regelmäßig trifft oder eine Gruppe, die Achtsamkeitstraining übt, Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jackobson, weitere Yogakurse, Vorträge über Homöopathie, gesunde Ernährung oder auch Gesundheitstage mit geführtem Fasten und ähnlichem.
Wir bräuchten dazu noch Dozenten oder Trainer, um unser Angebot zu erweitern. Falls Sie also jemand sind, die oder der hier Kurse anbieten möchte, oder auch, wenn Sie jemanden kennen, der ein zu uns passendes Angebot machen kann – sprechen Sie uns bitte an.
Zur Zeit bestehen keine behördlichen Auflagen.
Kurse und Seminare:
Qigong
Qigong Workshop: Spiel der 5 Tiere
Beziehungen Beleben durch Achtsame Kommunikation
Akupressur-Selbsthilfe
Meditatives Tanzen
Beziehungen Beleben durch Achtsame Kommunikation
Verständigen und Verbinden statt Bewerten und Verurteilen
Kommunizieren wir auf der Basis von:
wer hat Recht? oder Herz-zentriert, in dem wir auf unsere
Bedürfnisse und die des anderen
eingehen?
Wir alle wissen, wie verletzend Worte sein können. Uns ist oft nicht bewusst, dass wir täglich ohne es zu beabsichtigen, mit einer Sprache voller Gewalt kommunizieren und damit uns und unseren Mitmenschen schaden. Dieses Seminar basiert auf dem Konzept der "Gewaltfreien Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg, einem US-amerikanischen Psychologen.
Das Ziel des Seminars ist es,
1. unsere eingefahrenen Denk- und Kommunikations-muster und deren negative Wirkung auf den anderen zu erkennen,
2. unsere Gefühle und Bedürfnisse und die des anderen zu identifizieren und
3. einen Weg aus emotional angespannten Situationen/ Konflikten zu finden, den alle Beteiligten mitgehen können.
Inhalte:
- wertschätzende Kommunikation kennen und anwenden lernen;
- Mein Gegenüber verstehen, auch wenn ich nicht einverstanden bin;
- Was hat Selbstwertschätzung mit Gewaltfreier Kommunikation zu tun?;
- Bitten statt Fordern;
- Unerwünschtes Verhalten ansprechen, jedoch Kränkungen vermeiden;
- Anhand von Praxisfällen, Selbsterfahrung/-reflexion und Rollenspielen lernen u. üben.
Wann: 6. Juli 2024 (Samstag), 14-18 Uhr sowie
3. August 2024 (Samstag), 14-18 Uhr
Wo: Im-Puls-Zentrum, Wilhelminenstr. 20b, 52249 Eschweiler
Wer: Heike Müller-Rosarius, Heilpraktikerin, Qigong-Kursleiterin
Kosten: € 50
Anmeldung/Information: heike@gesundundmunter.org; 0176 913 66 592
Meditatives Tanzen - Befreiung, Frohsinn, Entspannung
Durch das meditative Tanzen beginnen Sie darauf zu achten, wie Ihr Körper
sich bewegen möchte (Körperweisheit), experimentieren damit, Ihre
Empfindungen in intuitiven Bewegungen auszudrücken und geben so Ihrer
Seele die Möglichkeit, sich leicht, frei und wohl zu fühlen.
Idealerweise geht, unterstützt durch Musik und das gemeinsame Chanten, Ihr Blick nach innen, Ihr Geist ist im Hier und Jetzt verankert, der Alltag verschwindet und Sie kommen in Ihre eigene Mitte, wo Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden. Innere Ruhe, Entspannung und Frohsinn können sich entwickeln. Das Tanzen in der Gruppe lässt ein Gefühl von Gemeinschaft, Verbindung und Unterstützung aufkommen, was sich positiv auf die Intuition und das Seelenwohl auswirkt.
Ablauf:
Zu Beginn des Treffens wird ein Thema vorgegeben und der
Körper wird aufgewärmt. Danach lassen die Teilnehmer/innen das
Thema auf sich wirken und nehmen die dabei aufkommenden Empfindungen und Gedanken wertfrei wahr. Die ersten (einfachen) Schritte werden gemeinsam unter Anleitung getanzt. Dabei werden einfache meditative Lieder gesungen (Chanten).
Im weiteren Verlauf beginnen Sie, Ihren Körper intuitiv zur Musik zu bewegen und Ihre Empfindungen/Ihr Befinden "ohne wenn und aber" auszudrücken. Es gibt kein "richtig" oder " falsch".
Am Ende des Treffens werden Sie erkennen, dass meditatives Tanzen Balsam für Körper, Seele und Geist ist.
Treffen: Jeden 2. Donnerstag im Monat, 18 - 19 Uhr.
Kurstermine:
11. Juli 2024; 8. August 2024; 10. Oktober 2024; 14. November 2024; 12. Dezember 2024
Preis: 10 €/Treffen
Eine Anmeldung ist erforderlich:
0176 913 66592
Jin Shin Jyutsu® - Akupressur
zur Selbstanwendung
- Mein Leben liegt in meinen Händen -
Beim Jin Shin Jyutsu® (JSJ) geht man davon aus, dass der Energiefluss mit zunehmendem Alter durch Stressgefühle, fehlende Bewegung, ungesunde Lebensführung, Vorerkrankungen, Sorgen und Ängste immer mehr gestört wird. Diese Blockaden im Energiefluss führen dann zu Beschwerden wie Schlafstörungen, Rücken- oder Kopfschmerzen, Depressionen oder chronische Erkrankungen.
JSJ wird auch japanisches Heilströmen genannt und ist eine Form der Akupressur. Beim JSJ steht das freie Fließen der Lebensenergie im Körper im Mittelpunkt aller Anwendungen. Denn nur, wenn die Lebensenergie frei fließen kann, fühlt der Mensch sich körperlich, geistig, emotional und seelisch wohl.
Übersetzt heißt JSJ „Die Kunst des Schöpfers durch den wissenden, mitfühlenden Menschen“. JSJ ist demnach nicht nur eine Technik, die man erlernen kann, sondern auch eine Kunst, die den ganzen Menschen mit seinem Körper, seiner Seele und seinem Geist betrachtet.
Durch sanften Druck (= strömen) auf bestimmte Körperstellen (= Energieschlösser) werden beim JSJ die Energieblockaden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene abgebaut und der Energiefluss insgesamt im Körper harmonisiert.
Kursinhalt:
Die Selbsthilfe-Kurse bieten Gelegenheit, die Kunst und ihre konkrete Wirkung kennenzulernen. Es werden die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu erarbeitet und praktisch umgesetzt. Dabei lernen die Teilnehmer/innen die 26 Energieschlösser im Körper, ihre Anordnung und Bedeutung kennen. Sie erforschen verschiedene Wege der Harmonisierung mit Hilfe der Hände und erlernen wichtige „Energieströme“ zur Lösung alltäglicher Spannungen. Das Strömen erfolgt am bekleideten Körper.
Wann: 5. April 2025 (Samstag); 10-16 Uhr (Teil 1)
17. Mai 2025 (Samstag); 10-16 Uhr (Teil 2)
Wo: Im-Puls-Zentrum, Wilhelminenstr. 20b, 52249 Eschweiler
Wer: Heike Müller-Rosarius, Heilpraktikerin, Qigong-Kursleiterin
Kosten: € 75
Mehr Informationen und Anmeldung: heike@gesundundmunter.org; 0176 913 66 592
